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盐城碧丽教你夏日如何补水才能利津排毒
盐城碧丽净水机 2012-7-1 23:21:18 盐城碧丽净水设备
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现在天气是越来越热,很多人感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水保津。许多人常常忽视水在健康中的作用，只有等口渴了才想起喝水，而这时机体却早已处于缺水状态了。
轻度的脱水症状表现为：咽干口燥，鼻干，皮肤干燥，口渴，便干。脱水可直接影响六大疾病：便秘、哮喘、过敏、高血压、2型糖尿病、自身免疫性疾病等。如果体内脱水没有得到及时纠正，而是持续加重，会导致体内发生一些物质代谢紊乱，诱发和加重一些疾病，如胃病、口臭、血脂异常、动脉形成粥样硬化、血压增高等疾病，并常伴有面热、面鼻潮红、疲倦、烦躁、睡眠不好、大便干结等。同样，补水对于哮喘病、高血压病、糖尿病、过敏症等病的治疗也都十分重要。
故而补水保津在治病和养生中都是非常重要的。一个人每天平均需要1.8升水，直接饮水应达到1.2升以上,我们教你按下述方法喝水：每天约8～11杯：起床后喝2杯（约350～400毫升）；上午餐后2.5小时喝2杯；中午饭前半小时喝2杯；中餐后2.5小时喝2杯；晚餐前半小时喝2杯；就寝前再喝1杯。而且所喝的水中所含成分对人体内各个器官有着很大影响。
那喝什么样的水对人的身体更有益健康呢?温开水是最好也是最廉价的营养品,碧丽饮水机能全方位满足更多人喝温开水的需求!而碧丽家庭净水机更是为全家人的饮水健康保驾护航!买直饮水机选盐城碧丽是你明智的选择!
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